8/16
外食をやめて自宅で静養
外食が続き、尿酸値・中性脂肪も悪化してきたので、8/15はさすがに家で大人しく過ごしました。
ここまで肝機能の指標である γGTP も測定してきました。
私は普段からお酒をよく飲むので気になっていたのですが――結果はほとんど変動なし。
太一家でも一心鮨でも、かなり飲んだのに大きな変化は出ませんでした。
やはり教科書どおり、「γGTPは急性の飲酒にすぐ反映する数字ではない」ということですね。
そこで今後は、毎回ではなく週1回の測定に切り替えることにします。
採血結果（8/15）
さて、外食を控えた翌日のデータです。
- 尿酸値（UA）：7.7 → 7.6
- 中性脂肪（TG）：244 → 169
数値の動きの考察
尿酸値は 7.7から7.6へ微減。
これはまさに教科書通りの「緩やかに下がる動き」です。
一度上がった尿酸値は、そう簡単にストンと下がりません。
一方、中性脂肪は 244から169へ大きく改善。
ただし、薬（パルモディア）を飲んでいることを考えると「正常値（149以下）まで戻るかな？」と思いましたが、そこまでは落ちませんでした。
前日の数値の影響がまだ残っているのかもしれません。
まとめ
外食を1日休んだことで、数値は確実に改善。
ただし、尿酸値は緩やかに、中性脂肪は比較的早く下がるという特徴が改めて確認できました。
今日は土曜日。
用事で福岡へ行きますので、美味しいものをしっかり食べてきます（笑）
そしてまた土日での外食を経て、月曜日に採血データを報告します！
コメントを残す